Team building yoga et méditation

« Reconnectez-vous avec votre corps et passez un véritable moment de détente et de relaxation »

Démarrez votre journée d’étude par un moment de relaxation ! Entre yoga et de méditation, essayez-vous à un atelier de bien-être dédiés aux entreprises. Vous pourrez soulager vos tensions et apporter une ambiance légère et agréable au sein de votre équipe. Toutes les techniques que vous découvrirez seront reproductibles par votre équipe dans leurs quotidiens. Vous saurez par la suite comment vous détendre et vous énergiser vous-même. Retrouvez votre harmonie intérieure grâce à ce team building de relaxation qui vous garantira une immersion douce et accessible à tous.

Les atouts

Optimisez votre concentration
Obtenez de meilleure performance au travail
Retrouvez votre harmonie intérieure
Apaisez votre esprit
Partagez un moment convivial avec vos collègues

Le déroulement

Etape 1 : initiation douce au Yoga
Lors de cette première étape vous pourrez vous initier au yoga. Le programme commencera par un réveil musculaire, des étirements et des mouvements de yoga (reproductibles au bureau).

Etape 2 : exercice de respiration
Ensuite vous découvrez les bienfaits d’une respiration équilibrée. Ce team building de relaxation vous permettra de retrouver un équilibre intérieur. Vous saurez mieux gérer des situations stressantes grâce à ces différents exercices de respiration.

Etape 3 : initiation à la méditation
Enfin, vous participerez à une initiation à la méditation. Vous serez guidé afin de vous recentrer sur vous-même. Pendant de ce team building de relaxation vous retrouverez un apaisement intérieur.

A la fin de ces différents ateliers de bien être pour entreprise vous serez énergisé, concentré et détendu pour le reste de la journée !

 

INFORMATIONS PRATIQUES :
– De 5 à 60 personnes
– Durée : 1h00 à 1h30
– Intérieur ou Extérieur
– Français, Anglais ou Espagnol

Inclus dans la formule :
– L’encadrante certifiée en Yoga et Méditation.
– Le matériel d’animation

Demander un devis

  • Démontage de 2CV

    Seriez-vous capable de démonter et remonter une 2CV avec votre équipe en moins de 2h00 ? Venez le découvrir…

  • Challenge Koh-Lanta

    Embarquez dans l’univers de Koh-Lanta et relevez en équipe les challenges d’une aventure inoubliable !

  • Stage de survie en forêt

    Relevez différents challenges tout en apprenant des techniques de survie en forêt grâce à nos guides professionnels.

  • Challenge Sport et Nature

    Vivez une expérience en pleine nature, aérez-vous l’esprit et participez à un petit challenge sportif accessible à tous.

  • Casino’lympiades

    Venez jouer en équipe à différents jeux de Casino inédits et remporter ces Olympiades !

  • Spy Center

    Initiez-vous aux techniques des véritables agents secrets, à travers une multitude d’épreuves directement inspirées de films d’espionnage.

  • Opération Commando

    Venez renforcer votre cohésion d’équipe autour d’un scénario unique accompagné d’anciens membres du RAID !

  • Murder Party

    Mais qui a bien pu assassiner le Marquis ? Venez le découvrir en résolvant ce mystère !

  • Team building musical

    Initiez-vous aux techniques de chant et de percussions autour de ce team building musical et collaboratif.

  • Team building Kokédama

    Venez découvrir notre atelier spécial zenitude en vous initiant à la création artistique végétale.

  • Olympiades Pirates

    Devenez de véritables pirates des mers et relevez les différents challenges afin de remporter la victoire !

  • Team building yoga et méditation

    Reconnectez-vous avec votre corps et passez un véritable moment de détente et de relaxation…

  • Police scientifique

    Découvrez les techniques de la Police Scientifique et résolvez votre propre enquête policière grâce à cette activité ludique !

  • Atelier gestion de crise

    Apprenez à vous sortir de situations complexes accompagné d’anciens membres du RAID.

  • Team building cinéma

    Révélez le cinéaste qui sommeille en vous et venez réaliser en équipe votre propre court-métrage !

  • Coaching d’équipe

    Améliorez le fonctionnement collectif et individuel de votre équipe grâce à notre coach et sa méthode innovante.

  • Initiation tir à l’arc

    Venez vous initier à un sport d’adresse et de précision et aérez vous l’esprit en plein air…

  • Escape Game

    Vous êtes piégé ! Allez vous réussir à résoudre les différentes énigmes afin de vous libérer ?

  • Challenge culinaire

    Découvrez de délicieuses recettes d’amuse-bouche à cuisiner en groupe, pour l’apéritif ou le goûter, encadré par un chef !

  • Découverte de l’écosystème d’une forêt

    Encadrés par notre garde forestier, découvrez comment fonctionne l’écosystème d’une forêt.

  • Atelier création de vin

    Glissez-vous dans la peau d’un véritable œnologue et réalisez votre propre assemblage de vins !

  • Jeux de dégustation

    Relevez différents petits challenges autour de jeux de dégustations insolites en savourant un délicieux repas.

  • Story Bulles

    Traitez, sous le format d’une bande-dessinée collaborative digitale, les sujets de votre choix concernant votre entreprise.

  • Atelier création de parfum

    Découvrez l’univers visuel associé à un parfum et créez l’accord parfumé de votre entreprise !

  • Le casino du vin

    A la découverte des arômes, des dégustations ludiques et originales sous forme de casino.

  • Initiation Ball-trap

    Venez vous initier au tir sportif sur plateaux d’argile et aérez vous l’esprit en pleine nature loin du quotidien…